Quand on parle de remèdes naturels, on nous dit d’être patients, car la nature prend son temps pour agir. La patience est la clé d’effets durables, nous dit-on. Seuls les produits chimiques et les ingrédients synthétiques permettent des résultats rapides.
Mais que faire si vous ne voulez pas attendre aussi longtemps ET que vous ne voulez pas utiliser de produits chimiques ? Eh bien, contrairement à ce que l’on croit souvent, il est possible d’obtenir des résultats rapides grâce aux produits naturels – il suffit d’être malin !
Oui, aujourd’hui, nous allons vous révéler qu’il est possible d’obtenir un teint naturellement éclatant en seulement une semaine ! Sept jours seulement avec ces conseils, et vous constaterez une différence notable sur votre peau et rayonnerez de beauté !
Comment obtenir un teint naturellement éclatant en une semaine
Buvez beaucoup d’eau
C’est probablement la chose la plus simple et la plus importante à faire pour une peau saine. C’est aussi quelque chose qui donne des résultats très rapidement ! L’eau est essentielle à tous les systèmes de notre corps, et elle atteint souvent la peau en dernier. Une hydratation suffisante maintiendra votre peau hydratée et préviendra les signes visibles du vieillissement.
Assurez-vous de boire au moins 2 litres d’eau par jour, voire davantage s’il fait chaud ou si vous transpirez beaucoup. Pour aller plus loin, ajoutez du jus de citron à de l’eau tiède et buvez-le à jeun le matin. Cela aide à éliminer les toxines et à avoir un teint plus net.
Adoptez une routine de nettoyage
Comme vous le savez, une routine de soin de la peau se compose des trois étapes essentielles : nettoyage, tonification et hydratation. Première étape de cette routine, le nettoyage est indispensable et recommandé deux fois par jour. Il permet d’éliminer les impuretés et les particules de pollution qui peuvent obstruer les pores.
Choisissez un nettoyant aux ingrédients naturels adapté à votre type de peau. Les nettoyants crème conviennent aux peaux sèches, tandis que les nettoyants gel sont plus adaptés aux peaux grasses. Privilégiez les ingrédients comme l’extrait de pépins de raisin, l’extrait de mûrier, l’acide kojique ou l’acide glycolique ; ils contribuent à illuminer le teint.
N’oubliez pas d’exfolier
Avec le temps, les cellules mortes s’accumulent à la surface de la peau, ce qui altère son apparence. L’exfoliation élimine ces cellules mortes et révèle une peau fraîche, pour un teint éclatant presque instantanément.
Utilisez un gommage doux aux particules fines. Les gommages naturels à base de miel et de sucre ou de yaourt aux noix sont particulièrement efficaces. Exfoliez votre peau 2 à 3 fois par semaine pour un teint éclatant.
Hydratez, hydratez, hydratez !
L’hydratation est essentielle au quotidien, et pas seulement lorsque votre peau est sèche. Si vous attendez qu’elle le soit, c’est qu’elle manque déjà d’hydratation. Une peau sèche peut présenter des irrégularités et accentuer les signes de l’âge.
Appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau après l’avoir nettoyée ou exfoliée. Même les peaux grasses ont besoin d’hydratation ; choisissez simplement une formule légère. Privilégiez les ingrédients éclaircissants comme la vitamine C ou l’extrait de pépins de raisin.
N’oubliez jamais la protection solaire !
Vous le savez déjà ! Les dommages causés par le soleil sont la principale cause du vieillissement prématuré et sont également responsables du teint terne et des taches pigmentaires. Appliquer une protection solaire tout au long de la semaine (même par temps nuageux) est très bénéfique.
Choisissez une crème solaire avec un indice de protection solaire (SPF) d’au moins 15 et une protection contre les UVA et les UVB. Renouvelez l’application si vous restez longtemps au soleil. Utilisez une cuillère à café pour votre visage et choisissez une formule aux ingrédients naturels qui nourrissent et protègent.
Adoptez une routine de soins du soir
Votre routine de soins du soir est tout aussi importante que celle du jour. Démaquillez-vous toujours avant de vous coucher, quoi qu’il arrive. Les résidus de maquillage sur le visage la nuit peuvent entraîner des irrégularités, des imperfections et des pores obstrués.
Laissez votre peau respirer ou optez pour une crème de nuit qui cible vos problèmes spécifiques. Elle aidera votre peau à se réparer pendant votre sommeil. Veillez également à vous coucher tôt afin de bénéficier d’au moins 7 à 8 heures de sommeil, essentielles pour un teint éclatant.
Offrez-vous un masque visage
Une ou deux fois par semaine, appliquez un masque visage pour un soin en profondeur qui révélera votre éclat. Nul besoin de produits spéciaux. Mélangez du lait cru et du miel, puis appliquez le mélange sur l’ensemble du visage. Laissez poser 15 minutes et rincez. L’acide lactique du lait, associé au miel, contribue à atténuer la pigmentation.
Vous pouvez également essayer un masque composé de curcuma, de jus de citron et de yaourt dans les proportions 1:2:1. La curcuma est réputée pour donner ce teint doré, et les acides contenus dans le jus de citron et le yaourt aident à atténuer la pigmentation.
Modifiez votre alimentation
Éliminez tous les aliments transformés et réduisez votre consommation de sel, de sucre et de céréales raffinées. Un excès de sucre peut endommager le collagène et l’élastine, essentiels à une peau jeune. Les céréales raffinées peuvent aggraver l’inflammation cutanée.
Privilégiez plutôt les fruits et légumes riches en antioxydants, qui luttent contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Les antioxydants comme la vitamine C protègent des dommages causés par le soleil et de la pigmentation, tandis que les bons gras préservent le film hydrolipidique naturel de la peau.
Débarrassez-vous des mauvaises habitudes
Pour avoir une belle peau, il est indispensable d’abandonner les mauvaises habitudes comme le tabac et l’alcool. Ces habitudes peuvent avoir des effets durables sur votre peau et votre santé en général. Fumer perturbe la circulation sanguine, provoque de l’inflammation et endommage le collagène.
Le stress est également en cause, car il libère des hormones comme le cortisol, qui favorise l’apparition de boutons. Se toucher constamment le visage est également une relativement mauvaise habitude, car cela peut transférer toutes sortes de particules sur la peau, provoquant des éruptions cutanées et des rougeurs.
Adoptez de bonnes habitudes
Se débarrasser des mauvaises habitudes ne suffit pas : il est essentiel d’intégrer de bonnes habitudes à votre quotidien pour les remplacer. Faites de l’exercice pendant au moins 20 à 30 minutes chaque jour, en variant les activités. Le cardio vous permet de transpirer, ce qui élimine les toxines et contribue à un teint plus net. Il stimule également la production d’endorphines et réduit le stress.
Pratiquer le yoga, la méditation ou tenir un journal peut vous aider à gérer le stress. Pensez également aux bains de vapeur. La vapeur élimine les toxines, active la circulation sanguine et nettoie les pores en profondeur. Elle donne aussi à votre peau un éclat sain et radieux. Grâce à ces conseils, vous obtiendrez une peau éclatante et saine en un rien de temps. Veillez à les suivre régulièrement, et pas seulement pendant une semaine !
